Siidine Kreema jogurti kreem, mis tasakaalustab veresuhkrut.
Tervislik ja kerge Kreeka jogurti kreem valmib paksu Kreeka jogurti 10%, vahukoore ja magustajaga (erütritool, agaavisiirup, võid isegi 1/2 banaani magustajana kasutada) segamisel. Seda saab kasutada magustoitudes kui ka koogikattena, kuid ta vajab jahedas tahenemist. Kreeka jogurti kreemi saab serveerida erineval moel: tee sellest magustoit koos marjadega või puuviljadega, valmista tort või kook ja kasuta seda kihtide vahel.
Lihtne Kreeka jogurti kreem neljale:
- 200g paksu Kreeka jogurtit
- 100-150 ml vahukoort
- 2-3 spl erütritooli või muud meelepärast magustajat
- 1 tl vanillisuhkurt
Valmistamine:
- Vahusta koor magustajaga tugevaks vahuks.
- Sega ettevaatlikult hulka Kreeka jogurt.
- Lase külmkapis vähemalt 30 minutit taheneda.
- Lisa pokaali põhja esmast marjad, siis lisa külmkapis seisnud Kreeka jogurti kreem ca 90g ja peale pane, kas 1 spl seemneid või 2 spl müslit või 2 ruutu tumeda šokolaadi tükke.
Kirjuta:
info@toitumisnoustajadeanne.ee