Põhjalikust menüü analüüsist saad teada palju tarbid päevas toiduenergiat ning kuidas on toiduenergia jaotunud põhitoitainete vahel.
Kõikidele küsimustele on menüü analüüsis vastused olemas ning soovitused selle parandamiseks:
- on sul piisavalt toidukordi päevas ja kas need on tasakaalus
- mis on Sinu suhkru tarbimine päeva lõikes
- saad sa piisavalt kiudaineid, et toetada oma seedimist
- tarbid piisavalt vett