Lugemist

  PMS- korral võivad vaevused alata kuni 2 nädalat enne menstruatsiooni ja kaovad selle alates. Füüsilised ja psüühhilised vaevused, mis sellel perioodil on tavapärased: peavalu naha probleemid rindade hellus ebamugavustunne kõhus meeleolu muutlikkus kergesti ärrituvus närvilisus ja depressiivsus väsimus ja unetus Naistearsti sõnul PMS sündroom vanuste tõustes süveneb ja nii ka minu puhul, nooremana ei […]

  Tänapäeval on väga  populaarsed tooted, mille pakendil on sõna „proteiin“, kuna see seostub inimesele eelkõige kaalulanguse ja hea tervisega. Ega see väga vale olegi, kuid on erinevaid proteiinide allikaid ja samuti nende omastatavus organismis on  erinev. Kõrgeima bioloogilise väärtusega on vadakuvalk. Sellel on väga kõrge toiteväärtus ja teaduslikud uuringud on näidanud mitmeid tervisega seotud