Loe ka
Blogi
Kuidas magusaisust võitu saada?
Kuidas saab leida tasakaalu tervislike toitumisharjumuste ja magusaisu vahel? Kas on soovituslikke tervislikke alternatiive, mis rahuldaksid magusaisu? Kui keha saab päeva jooksul piisvalt kaloreid- mikrotoitainete,…
Kas sült sobib kergemat elu ihkajaile/kaalujälgijatele? Miks?
Sült on Eesti rahvustoit, ning sülti süüakse Eestis arvatavasti rohkem kui paljudes teistes maades. Eesti rahvustoiduna tuntud traditsiooniline sült keedetakse seapeast, -kaelast, -kootidest ja -jalgadest,…
Tervis paraneb, kui süüa vaid kord päevas?
„Söö ainult üks kord päevas ning sinu keha hakkab põletama rasva ja tervis paraneb!“- sellist sotsiaalmeedias ringlevat trendi promovad välismaised suunamudijad. Mis tegelikult juhtub…
Kas suhkur on organismile mürgine?
Suhkru liigse tarbimise probleem on tänapäeval üldteada. Suhkrut nimetatakse „toidumaailma kokaiiniks“, sest suhkruga liialdamine tekitab sõltuvust. Liigne suhkur põhjustab veresuhkru taseme järsku kõikumisi, selle…
Valgurikkad pähklibesee ricotta koogid
Mahedamaitselised ja vähemagusad pähklibesee ricotta koogikesed on tervislik vahepala. Koogikesed on valgu- ja kollageenirikkad. Kasutasin ricotta kreemis https://bemore.ee/toode/collagen-edition-raspberryncherry-150g/ vaarika-kirsi kollageenipulbrit. Kood: deanne10 saad allahindlust kõigilt…
Mis on PMS ehk premenstruaalne sündroom
PMS- korral võivad vaevused alata kuni 2 nädalat enne menstruatsiooni ja kaovad selle alates. Füüsilised ja psüühhilised vaevused, mis sellel perioodil on tavapärased: peavalu…
Tsitrusviljade tarbimine aitab ennetada tervisehädasid
Mandariin on hariliku mandariinipuu vili Citrus reticulata. Mandariinid on maitselt ja välimuselt sarnased apelsinile, kuid nad väiksemad ja magusamad ning nende koor eraldub tavalisest viljalihast…
Miks on kasulik tarvitada Ricotta kohupiima
Tänapäeval on väga populaarsed tooted, mille pakendil on sõna „proteiin“, kuna see seostub inimesele eelkõige kaalulanguse ja hea tervisega. Ega see väga vale olegi,…