Kuidas magusaisust võitu saada?
Kuidas saab leida tasakaalu tervislike toitumisharjumuste ja magusaisu vahel? Kas on soovituslikke tervislikke alternatiive, mis rahuldaksid magusaisu? Kui keha saab päeva jooksul piisvalt kaloreid- mikrotoitainete, kiudainete, heade rasvhapete, täisterasüsivesikute ja valkude näol, siis keha põhilised toitainete vajadused on rahuldatud ja ei teki vastupandamatut soovi magusat süüa. Oluline on toidukorrad paika saada ja mitte jätta õhtusse […]
Kuidas magusaisust võitu saada? Read More »